花生是最营养成分很美味的一种食物，可将其炒着吃，拿来做下酒小菜，还可以用来做甜品。花生外边有一层壳，大部分人都会将壳丢弃，实际上，花生壳的作用非常大的。那样花生壳的功效与作用是什么呢？

1促进消化：花生壳具备润肠的功效，由于在其中含有大量膳食纤维素，可以起到促进消化，减轻大便困难的作用。花生壳偏硬，且十分不光滑，是不可以直接吃的，能将花生壳清洗干净，晾干，再把它辗压成粉末状，用于泡水喝，或是放进吐司面包里边吃。

2防癌：花生壳之中还含有大量黄酮类化合物，具备极佳的防癌作用。长期用花生壳煮水喝，可以清除身体内的氧自由基，起到防癌抗癌的作用。与此同时，由于花生壳具备抗氧化作用，常饮花生壳泡的水，能让肌肤的弹力提升，起到护肤美肤的功效。

3降低心率：花生壳之中带有一种称为木樨曹素的化学物质，这些物质具备极佳的降血压作用，可以控制血压。血压值相对较高的人，能够长期用花生壳煮水喝，这样可以起到协助降低心率的功效。与此同时，花生壳还能够降血脂，由于花生壳里边的尾-谷甾醇具备非常高的降血脂的作用。

4降胆固醇：花生壳中含有一些有效成分，能将碳水化合物溶掉，把它变为总胆汁酸，然后通过肾脏功能代谢出来，进而起到降胆固醇的功效。中老年适度用花生壳煮水喝，可以预防动脉硬化，还可以起到一定的抵抗冠心病的功效。

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